Er zijn 197 resultaten gevonden

door JackoBond
02 mar 2016, 12:37
Forum: Vragen
Onderwerp: beginnen met lopen
Reacties: 4
Weergaves: 3018

Re: beginnen met lopen

Ik weet niet van welke regio je bent maar naar aanloop van de lente zijn er veel atletiekclubs die een Start to run initiatie organiseren, je moet maar eens googlen. Ik ben zo vorig jaar begonnen trouwens. Ik vond het leuk omdat je altijd in groep liep, je kan ondertussen babbelen en je wordt opgepe...
door JackoBond
02 mar 2016, 12:27
Forum: Dagboeken / Verslagen
Onderwerp: Dagboek JackoBond
Reacties: 148
Weergaves: 29738

Re: Dagboek JackoBond

Het is zelfs geen dieet dat ik toepas maar gewoon een andere manier van eten(volgens principe dat Pascale Naessens hanteert) Groenten gecombineerd met vis of vlees of koolhydraten(pasta, rijst, quinoa...) Ok, ik snoep ook quasi niet meer, maar dat in combinatie met bewegen... gaat duidelijk als een ...
door JackoBond
01 mar 2016, 20:21
Forum: Dagboeken / Verslagen
Onderwerp: Dagboek JackoBond
Reacties: 148
Weergaves: 29738

Re: Dagboek JackoBond

Bedankt voor de tips Fann! Snelheid doseren is wat moeilijk in't begin maar oefening baart kunst hé ;) Mijn zone 2 loopje heb ik vandaag afgerond ipv gisteren. Bij mijn trage duurloopjes bedraagt mijn gemiddelde snelheid 6.8 - 7 km Bij de kortere intensere duurloopjes zoals die van vandaag heb ik de...
door JackoBond
29 feb 2016, 12:44
Forum: Dagboeken / Verslagen
Onderwerp: Dagboek JackoBond
Reacties: 148
Weergaves: 29738

Re: Dagboek JackoBond

Ik ben voor de opbouw naar de urban trail in Gent bezig met het STR schema van Evi 5-10 km. De trainingen met de atletiekclub laat ik nog even voor wat ze zijn, het tempo ligt nog nét iets te hoog voor mij om met de vingers in de neus mee te kunnen. Vorige zaterdag heb ik voor het eerst een interval...
door JackoBond
24 feb 2016, 13:08
Forum: Eigen ervaringen
Onderwerp: Loopband
Reacties: 6
Weergaves: 2570

Re: Loopband

Je start to run aanvangen op een loopband is perfect mogelijk. Ik ben mijn opbouw ook zo begonnen :) Stel wel een heel lichte hellingsgraad in(1 is goed) omdat dat het best evenaart met buiten lopen op de weg. In ieder geval, het is net zoals Dirk zegt: buiten lopen is veel leuker ook al is't wat ko...
door JackoBond
24 feb 2016, 12:45
Forum: Dagboeken / Verslagen
Onderwerp: Diti is running
Reacties: 1132
Weergaves: 194469

Re: Diti is running

Als je het aantal km onbewust uit het oog verliest dan weet je dat goed zit hé :D
door JackoBond
24 feb 2016, 12:26
Forum: Dagboeken / Verslagen
Onderwerp: loopdagboek van Zoefje, verder na s2r
Reacties: 640
Weergaves: 120371

Re: loopdagboek van Zoefje, verder na s2r

Aha, back on track! Fijn om lezen :)
door JackoBond
24 feb 2016, 12:24
Forum: Dagboeken / Verslagen
Onderwerp: 2de dagboek van sporterkertje
Reacties: 389
Weergaves: 80653

Re: 2de dagboek van sporterkertje

Omringd door veel liefde,steun en warmte is alles te overwinnen, hou de moed erin hé!
door JackoBond
19 feb 2016, 12:08
Forum: Dagboeken / Verslagen
Onderwerp: loopdagboek van Zoefje, verder na s2r
Reacties: 640
Weergaves: 120371

Re: loopdagboek van Zoefje, verder na s2r

Schitterend shirt! :)
door JackoBond
16 feb 2016, 12:40
Forum: Dagboeken / Verslagen
Onderwerp: Dagboek JackoBond
Reacties: 148
Weergaves: 29738

Re: Dagboek JackoBond

Thanks! 8-)