Search found 6 matches

by geertm1969
23 Jan 2015, 11:52
Forum: Vragen
Topic: Steeds hoge hartslag
Replies: 9
Views: 4315

Re: Steeds hoge hartslag

@dannieke

mercikes voor de duidelijke uitleg. Vandaag ben ik even gaan fietsen maar was bar koud. Morgen probeer ik tijd te maken om een toerke te lopen zoals bovenstaande uitleg.
Of ik de tijd zal hebben om er 10km te proberen weet ik niet, maar ja alles op zijn tijd en stilaan opbouwen.
by geertm1969
21 Jan 2015, 20:29
Forum: Vragen
Topic: Steeds hoge hartslag
Replies: 9
Views: 4315

Re: Steeds hoge hartslag

Even een testje gedaan met de tips die ik reeds van jullie kreeg. Zo juist 6.1 km gaan lopen. Mijn tempo rustig gehouden. 1ste km 8.6 km/h met gem Hr van 151 2de tem 5de 8.2 km/h km met een gem Hr van 163 laatste km 9.2 km/h met max van 11.2 km/h gem HR van 176 Het is dus duidelijk dat ik mijn harts...
by geertm1969
21 Jan 2015, 18:11
Forum: Vragen
Topic: Steeds hoge hartslag
Replies: 9
Views: 4315

Re: Steeds hoge hartslag

Ik loop met een gemiddelde van +- 10km/h. Voor mij lijkt dit prima.
Voor Anderen zal dit snel zijn en voor sommige traag
by geertm1969
21 Jan 2015, 15:05
Forum: Vragen
Topic: Steeds hoge hartslag
Replies: 9
Views: 4315

Steeds hoge hartslag

Ik ben 45j en max ongeveer een hartslag van 180 mogen hebben. Als ik sport en doe dit met regelmaat dan zit ik al snel aan 170. Heb dit zowel bij het fietsen als bij het lopen. Het lukt mij bijna niet om bv aan 150 a 160 te lopen of ik moet bijna wandelen. Na bv5 km lopen met een gemiddelde hartslag...
by geertm1969
21 Jan 2015, 14:57
Forum: Eigen ervaringen
Topic: De juiste loopschoen
Replies: 363
Views: 134033

Re: De juiste loopschoen

Sinds een week Brooks Dyad 8 na rug en linker been problemen met vorige schoenen. Nu een 3 tal keer gaan met lopen en alles is momenteel prima. Deze werden mij aanbevolen door rslab en momenteel super tevreden. Ik probeer lopen in de winter te combineren met fietsen, ben dus niet de loper want zit m...
by geertm1969
21 Jan 2015, 14:46
Forum: Vragen
Topic: lopen met steken onder het borstbeen
Replies: 13
Views: 3147

Re: lopen met steken onder het borstbeen

Ik had ook dat probleem. Ga regelmatig langs bij ostheopate. Volgens haar had dit te maken met mogelijks een bacterie in mijn mag. Heeft mij Mastica van nutrisan aangeraden. 2 tabletten voor slapen gaan innemen. Je zal merken dat alles stilaan beter word en dit binnen een week. Tevens bleek ook een ...