Start to run - Beginnen met lopen - Forum

Hardlopen, Zondag, Dec 10, 2023 11:43 Gisteren weer thuis gekomen vanuit Sittard. Mijn schoonmoeder ligt slecht maar heeft geen pijnen. Toch verwachten wij(mijn vrouw en ik) dat we ieder moment weer kunnen worden geroepen om af te reizen. Vwb het hardlopen, dat doe ik wanneer het kan. Zo ook vandaag...

Omdat ik morgen vertrek, heb ik vandaag de laatste run van deze week gedaan Weer 7km geharkt. De temperatuur is geweldig. En met het ochtend zonnetje erbij wordt de dag compleet gemaakt. https://flow.polar.com/shared/7e7c338bcc41be621ffc480e6bc2d2a6 https://i.ibb.co/1b1qmF0/407150918-245723395023801...

Hier is dan ook het hoge Noorden. En aan zee. Dus iets warmer dan land inwaarts. Maar bij zo'n 0 graden kan de grond wel opvriezen. Deze week wil ik in Nederlands Limburg nog een stukje hardlopen. Maar ik weet niet of ik daar nog tijd voor heb. Mijn schoonmoeder ligt slecht, Dus er kan van alles geb...

Zo tussendoor weer even thuis. En natuurlijk ontkom ik er niet aan om te lopen. Wat ik al aangaf, het begint alweer te kriebelen. Deze ochtend al schaatsende mijn loopje gedaan. Jeetje wat was het glad. Gelukkig kon ik door het bosje Donkere Duinen, waar het minder glad was. Na 5km was ik het geglib...

Het begint al weer te kriebelen

Vanmorgen weer eens de 10km aangetikt
Na vandaag neem ik, ivm familie omstandigheden in Nederlands Limburg, een weekje rust.
Hopelijk ga ik weer zaterdag weer.

https://flow.polar.com/training/relive/7771205997

Vanmiddag met windkracht 8Bfrt mijn nieuwe schoenen getest. Goed nieuws, ze zijn goed gekeurd. :lol: https://i.ibb.co/9cYd9BW/404377414-24494663966814355-8446937278602360759-n.jpg https://i.ibb.co/1mFqKPd/405783072-24494663793481039-7032986692621182164-n.jpg https://i.ibb.co/9txcxqt/Schermafbeelding...

Nou, vanmorgen om 08.30 uur was het dan zover.
Een niks moet alles mag loopje.

En weer in mijn eigen omgeving gedraafd.
De zelfpijniging is weer voorbij. De laatste 2km Engelse regen.

Schitterend gedaan. Maar voor een training zou ik voor een lagere hartslag gaan. Meer in het groen dus. Polar heeft een heel mooie trainingsprogramma tool. Zeg dat je naar de 21km wil trainen dan komt er een trainingsprogramma uitrollen waar je verliefd op wordt. Echt waar. Daarbij komt dat je je ho...