Start to run - Beginnen met lopen - Forum

veel succes en hou ons op de hoogte !!!

tja, het is bijna zover, denk ik. ik was nooit echt een voorstander van een loopband, wilde gewoon buiten in de frisse lucht gaan lopen, maar nu zo stilaan... voetpaden die er hier weken spekglad bij gelegen hebben, een uurrooster dat me amper tijd geeft om overdag te lopen wanneer de kinderen op sc...

vanmorgen bij min 8 en een dichte mist 10 km gaan lopen... en het was zaaaalig ! ik heb schoongemaakte fietspaden uitgezocht of weggetjes waar de sneeuw nog los was en niet platgedrukt was, en het tempo rustig gehouden (een uur en een kwartier over gedaan). naar het einde toe kreeg ik wat rare blikk...

deze morgen bij 0° nog eens mijn 10 km-toertje gelopen... en halfweg (op het verste punt dus :shock: ) voelde ik bij elke stap iets in mijn rechterkuit, niet pijnlijk, maar toch vervelend, op dezelfde plek als waar ik de dagen na mijn vorige loop ook iets voelde. na een eindje was het zo goed als we...

bah, best wel wat spierpijn... die 10 km na al die 'rust' was er blijkbaar wat over

na de 'worst run ever' van dik twee weken geleden, eerst eens goed uitgeziekt en me op doktersadvies vol vitamines, revitalose, .... gegooid en vandaag nog eens een poging gewaagd (kijken of ik in dit levensjaar ook nog kan lopen ;) )... de footpod gaf een lagere snelheid en dus kortere afstand op, ...

Hellothere schreef:Bij mij blijft het gelukkig de goeie kant uitgaan

whoehoe ik zal maar terug rechts lopen in het park zodat je me vlot voorbij kan

worst run ever :cry: na een stevige snuitpartij al gestart met hoge hartslag en zone 5 bereikt voor ik de straat uit was, onderweg twee keer moeten stoppen wegens steken en nog meer gesnuit en na een dik half uur halfdood thuisgekomen met dreunende hoofdpijn aan één kant. ik vrees dat die verkoudhei...

hoi Inge,
welkom ! derde keer, goed keer ? hou ons op de hoogte !

vandaag, na twee weken gedwongen rust (week met met keelpijn en last van de stem, en een week met een snotneus/hoest van hier tot in Tokio), voorzichtig terug gaan lopen (nog steeds met een snotneus :oops: ), 5,5 km aan mijn trage duurlooptempo, en het is gelukt. en genoten.... het begon op een gege...