Start to run - Beginnen met lopen - Forum

Inmiddels op de de site http://rennenmetevy.nl/ het gevonden de mp3's 5-10 km 2011 (zip, 1167 MB). Weet niet of iemand hier dat al eens gedaan heeft maar ben even een les aan het beluisteren en daar heeft Evy het over "huppelen" moet ik dan echt 5 minuten huppelen of hoe moet ik dat voor m...

Idd sorry in week 8 zit ik

Heb net even gekeken maar onder het kopje muziek zie ik heel veel staan maar niet wat ik bedoel.

Het lopen gaat erg goed. Zit nu in les 8. Ik kan al 11 minuten achter elkaar hardlopen:). Nog maar even en ik zou al 30 min aan 1 stuk moeten kunnen lopen :shock: Als ik dat straks gehaald heb wil ik sneller gaan lopen, ik zit op gemiddeld 8kmh (voel me nu net af en toe een slak). Heb gelezen dat je...

Yes het is me gelukt en het viel juist heel erg mee! Voel me bovenbenen wel meer als anders.
Ben zo trots op mezelf!!

Gelukkig kan ik zeggen dat ik nog steeds aan het schema zit! Vanavond moet ik voor het eerst 7 minuten, de 6 wordt maar zo overgeslagen :cry: . Ik ga ervoor maar lijkt me wel heel zwaar, daar ik het net de 5 minuten volhou en blij ben als die erop zitten. Evy zegt steeds "loop je al voor je ple...

Het hardlopen gaat prima, de ene dag vind ik het zwaarder dan de andere dag.
Van de week zelfs in de stromende regen weggeweest!!
Nu maandag weer lopen. Ik loop in de avond omdat ik ook met werk en kids zit.

We gaan ervoor!! ( het idee van 4 min achter elkaar lopen, lijkt me eigenlijk heel zwaar)

Ging heel goed. Spierpijn is zo goed als weg.

Kom ook niet helemaal buiten adem binnen ( of ik loop niet hard genoeg.....)

Ik ga zo nog een keer dezelfde les doen, zodat ik mijn loopschema op de maandag, woensdag en vrijdag kan doen.

Fijn om te weten dat ik niet als enige zo lang spierpijn had!! Inmiddels weer wezen lopen en ja hoor halverwege de batterij van me mp3 speler leeg, ben ik op de gok gaan lopen....dat werkt niet, loop mezelf over de kop. Toch op me horloge geprobeerd het schema terug naar huis te volgen, het idee dat...

Bedankt voor je reactie.
Morgen ga ik met les 4 beginnen, dan heb ik 2 dagen rust gehad. De spierpijn begint gelukkig af te nemen, dus morgen ga ik er weer voor!! Heb er zin in!

Halle mede-hardlopers, Het is zover... ik ben begonnen met het hardlopen samen met Evy. Kan wel 15 jaar geleden zijn geweest dat ik al iets aan sport gedaan heb, dus kan mezelf een echte beginnen noemer :? Heb 3 lessen erop zitten, de conditie valt me niets tegen. Alles netjes uitgelopen, maar die s...