Start to run - Beginnen met lopen - Forum

Vandaag extra gelet op mijn hartslag. Ik loop tegenwoordig 3 keer per week,elke keer 4 km. Mijn hartslag is meestal zo nét te hoog. Dus vandaag extra opgelet,en ja,lukt: gemiddelde van 135,wat prima is. Beste bewijs,gewoon doorgelopen en 6 km gedaan. Ging makkelijk! Best trots,6 km,sinds.......vrese...

@fann,volgende keer jij eens buitenkant bocht nemen,

Ik mag gewoon blijkbaar niet terugkeren op die plek..........
Vandaag beetje sneller voorbij dat punt gelopen,ipv terug te keren,rondgelopen,en geen probleem gehad......

Runkeeper dicteert me de les.........;zucht
Op een dag nemen de machines het van ons over,het is zover !

Neen,ik wacht tot hij goed is, ik moet een 5 a 10 min stappen voor ik begin te lopen,dan laat ik hem al zoeken,en begin pas te lopen als de gps goed is.....en de keren ervoor ging het ook altijd goed. Ik begrijp er niks van. Zou het ermee te maken hebben,dat ik even niet loop halfweg,mij lijkt het d...

Vandaag ben ik gaan lopen,ik gebruikte runkeeper voor ongeveer de 10e keer. De vorige keer viel de app uit op 15 minuten,ik denk/dacht dat ik dat zélf gedaan had,bij het uitdoen van mijn vestje,ertegenaan getikt? Het was precies op de helft,op het moment dat ik terugkeer,omdat ik halfweg mijn half u...

Joepie joepie!!
Terug sinds lang mijn half uur kunnen lopen,zonder stappen tussendoor!
Ik kijk vooruit,terug sneller/sterker worden nu.
Daaraan denken,niet denken aan waar ik had kunnen staan zonder die rotvoet van me !
# feel happy

hahaha Dannieke,ik ook alleen met goed weer,de watjes !

Vandaag lekker loopje gedaan,niks bijzonder,maar wel even getimed...... Ben al zo lang nieuwsgierig hoe snel........alllee,hoe traag,ik loop.. Ben even gaan rekenen,dik 8km/uur. Ik dacht trager,ik loop echt wel traag vind ik.Word aan alle kanten voorbij gestoken. Wat ik ook niet erg vind. Gaat lekke...

Me sooooooo happy ! Vandaag wilde ik 13 (2) 13 (2) 8 (2) lopen. Had op voorhand wel beslist die 2 minuten te verminderen naar 1 minuut. De eerst 13 minuten,zoals gewoonlijk,gingen niet erg lekker....... Dus met een diepe zucht toch maar mijn 2 minuten gestapt. Terug beginnen lopen,voor de volgende 1...

Vandaag mijn toertje gedaan. Wat een geploeter,donker,modder,en wat een wind. Dus geen erg vlotte ademhaling. Dus een te hoge hartslag... Maar toch tot een goed eind gebracht. Vanaf deze week probeer ik terug 3keer/week te gaan lopen. Zal ik sneller resultaat zien en eiiiiiiiiiiiiiiindelijk die 30 l...