Start to run - Beginnen met lopen - Forum

gister lesje 2, zonder pijntjes, blijf hoop houden.... morgen lesje 3

gister sinds een half jaar weer de hardloopschoenen aan en opnieuw begonnen met les 1 van Evy. Ik liep vorig jaar september 10km maar door een knieblessure die maar bleef kon ik het hardlopen niet voortzetten helaas. nu na een half jaar rust en ook nog een heupblessure verder opnieuw een poging wage...

helaas sta ik al een aantal maanden stil qua hardlopen. Blijf een blessure houden aan de knie door stabiliteit (meniscus die dan niet helemaal lekker meer op zn plek ligt). Hopelijk binnenkort maar weer starten met Evy met steunzolen die opnieuw aangemeten zijn.... baal er goed van, was net aan de 1...

Ja dat hebben de meeste mensen ook wel in de kleding gok ik. Nou ja, kan niet alles hebben haha

net uitgeprobeerd, viel me niet tegen!

net 5 km rustig aan gelopen, helaas weer wat last van mijn knie, dus nu toch maar een paar dagen extra rust pakken.... Wel mijn nieuwe drinkbelt uit kunnen proberen, paste goed, kon zelfs de flesjes terug stoppen tijdens het lopen (had ik niet verwacht, is nog erg stug de elastiek nu het nieuw is). ...

ja dat klopt, maar mijn maximale hartslag ligt ook hoog (boven de 205 bij een maximale fietstest). Nu was die van woensdag wel extreem hoog voor mijn doen zelfs hoor.

pffiew, net voor de tweede keer in 3 dagen 9,3 km hardgelopen. Ging niet echt van een leien dakje vandaag. Nieuw rondje uitgeprobeerd, wist van tevoren niet exact hoeveel km het was. (bleek iets meer te zijn dan ik ingeschat had). Maar tegen het einde wat last van de buitenkant van mijn knie (heb ik...

ja dat ga je voelen dan he, nou je hebt het in ieder geval weer volbracht toch? goed bezig...

ik heb hem gelijk besteld, met nog meer sportkleding, fijn dat ze grote maten hebben bij decathlon, met mijn kledingmaat 42-44 lijkt het wel onmogelijk om bij de meeste winkels knappe kleding te vinden... (zou toch denken dat sporten gestimuleerd moet worden )