Search found 29 matches

by Kippie81
26 Jun 2013, 12:20
Forum: Dagboeken / Verslagen
Topic: Dagboek van een starter uit Rotterdam NL
Replies: 25
Views: 3198

Re: Dagboek van een starter uit Rotterdam NL

JOEPIE! Vandaag 4.89 km gerent in 36.14.
Mijn aller eerste keer zonder te stoppen! Ik had het op sommige punten wat zwaar maar de Kika Run in aantocht in mijn hoofd houdend ging ik door. Ben zo trots op mezelf!!
by Kippie81
25 Jun 2013, 21:01
Forum: Dagboeken / Verslagen
Topic: Dagboek van een starter uit Rotterdam NL
Replies: 25
Views: 3198

Re: Dagboek van een starter uit Rotterdam NL

Een zondag is het zo ver! De eerste 5 km run voor mij in Rotterdam. Ik ben mij toch zenuwachtig! Deze week nog 3 keer proberen te trainen en dan gáán. Ik ben niet snel. Ik heb bemerkt dat ik te snel ging waar door ik het niet vol hield. Nu ren ik een stuk langzamer en lukt het wel. Ik vind het echt ...
by Kippie81
20 Jun 2013, 11:31
Forum: Vragen
Topic: Welke voeding?
Replies: 7
Views: 1415

Re: Welke voeding?

Werden die van mij maar gestimuleerd! Het lijkt alleen maar andersom te werken! Vandaar dat ik weer volop aan de vezels zit en zelfs dat helpt niet. Vandaag ook weer die pijn in rust. Ik ga denk ik toch maar langs de arts om te vragen wat ik nu moet doen. Ik eet nu s ochtends pap maar daarnaast drin...
by Kippie81
19 Jun 2013, 20:31
Forum: Vragen
Topic: Welke voeding?
Replies: 7
Views: 1415

Re: Welke voeding?

Bedankt voor de reacties! Laat ik even wat duidelijker zijn. Ik heb pds, prikkelbare darm sydroom. Ik zit hierdoor iedere dag aan speciale vezels. Nu moest ik soms stoppen met rennen omdat ik enorme pijn kreeg en die pijn was zo enorm! Leek wel of mijn buik ieder moment kon exploderen. Nu heb ik dus...
by Kippie81
19 Jun 2013, 11:13
Forum: Vragen
Topic: De hardloopwanhoop nabij
Replies: 16
Views: 2645

Re: De hardloopwanhoop nabij

Precies mijn verhaal! En mijn man is ook nog eens van: SNELLER SNELLER! (hij kan weeeeken niet trainen en dan in 25 minuten zijn 5 km maken). Ik wilde ook écht niet meer. Stomme rot hardlopen en Evy kon ik al helemaal niet meer horen! Maar aangezien 30 juni mijn 5 km er aan zit te komen moest ik wel...
by Kippie81
19 Jun 2013, 10:56
Forum: Vragen
Topic: Welke voeding?
Replies: 7
Views: 1415

Welke voeding?

Ik ben al wezen speuren op het grote internet maar word alleen maar gewezen op koolhydraten, eiwitten en vetten. Lege calorieën vermijden begrijp ik (de suikers). Maar wat kan ik nou het beste eten en wat beter niet? Hoe ziet een goed 'dieet' eruit? Las ook ergens dat je beter meerdere kleine maalti...
by Kippie81
19 Jun 2013, 10:52
Forum: Dagboeken / Verslagen
Topic: Fitgirl in wording
Replies: 77
Views: 9780

Re: Fitgirl in wording

Gefeliciteerd!!!!
by Kippie81
19 Jun 2013, 10:50
Forum: Eigen ervaringen
Topic: Lopen in de zomer
Replies: 78
Views: 26811

Re: Lopen in de zomer

Bedankt!! Een gommetje helpt heel veel! Ik adem inderdaad door mijn mond, door mijn neus krijg ik net te weinig lucht. Probeer het wel want nu in de zomer met al die pollen en mijn hooikoorts merk ik wel dat ik snel begin te 'piepen'.
by Kippie81
23 Apr 2013, 19:12
Forum: Eigen ervaringen
Topic: Lopen in de zomer
Replies: 78
Views: 26811

Re: Lopen in de zomer

Wat leuk om te lezen wanneer jullie lopen. Ik ben nog niet bij de 5 km maar wel bijna. Maar nu ben ik vorige week in de namiddag gaan lopen met een flink hoge temperatuur. Nu had ik 2 glazen water een half uur van tevoren gedronken. Netjes geplast van tevoren. Maar onder het lopen had ik mij toch ee...
by Kippie81
23 Apr 2013, 19:03
Forum: Dagboeken / Verslagen
Topic: Dagboek van een starter uit Rotterdam NL
Replies: 25
Views: 3198

Re: Dagboek van een starter uit Rotterdam NL

Dat is lang geleden! In maart ben ik aan een cyste van 7 cm geopereerd. Die zat in mijn neus, keelholte en kaakholte. Ik had er zoveel last van en daarom ging het lopen ook niet echt lekker. Maar inmiddels de training weer opgepakt (heb 4 weken niet gelopen en mocht eigenlijk nog niet maar ik ben le...