Start to run - Beginnen met lopen - Forum

dank je, als het wat koeler word ga ik het voorzichtig weer proberen, ik mis het best weli

ik raak al een heel tijdje niet meer ingelogd, heb het nu via fb kunnen doen,
ik heb niets meer geschreven omdat ik nog steeds niet opnieuw heb kunnen starten, teveel pijn in mijn heupen en ook de longen doen nog steeds vervelend,
ik hoop zo snel mogelijk weer actief te kunnen zijn.

hoi! ik kom nog eens piepen :) heb niet meer echt kunnen lopen sinds de laatste keer, de hele winter goed doorgekomen met amper een snotneus,nu aan de sukkel met mijn longen :( eerst een week plat door migraine en extreem weinig lucht, daarna braaf weer opbouwen, kon het lopen na 2 weken niet meer m...

dank je, kon ik ook maar geloven dat het weer zal beteren ! met dit weer heb ik gewoon geen lucht om te lopen, zelfs niet behoorlijk op de loopband
zo kan ik mijn conditie nooit verbeteren !

we zijn nu een paar maanden verder, voor de steken hebben ze gezegd dat het de spieren zijn :?: :?: de diarree en de darmkrampen komen van extreem pds ( prikkelbare darm ) waar ik al jaren last van heb; niets aan te doen, alleen jammer dat de pijn steeds erger word door gasvorming, waardoor ik vaak ...

ik weet niet of dit zo speciaal is, omdat ik het niet anders gewoon ben, lopen met evenwichtsstoornissen vind ik véél moeilijker, ik weet de laatste tijd echt niet meer hoe ik me recht moet houden, ben zelfs enkele weken gestopt omdat ik gewoon niet meer recht kon lopen, maar ik miste het lopen zo e...

ik heb het aan onze loopcoach gevraagd, omdat ik regelmatig op de loopband rondhops, hij zei dat hellingsgraad 1.5 tot 2 voldoende was om de normale weg na te bootsen. er zijn ook banden die heuveltraining aanbieden, spijtig genoeg niet in onze fitness, als ik ooit 400 euro teveel heb, ga ik er zo e...

en kris, hoe gaat het nu, hopelijk nog geen last?

ik heb zelf amper 40% van een normale longinhoud, en daarbij nog spierproblemen, toch heb ik enorm veel steun aan str gehad; ik liep destijds de 5 km in 34 min. nu moet ik voor de zoveelste keer van 5 naar 10 km opbouwen, best frustrerend, maar ik haal er steeds weer het schema bij, en ben opnieuw i...

ben nu al in de 8ste week, 18 tot 20 min. doorlopen lukt weer, zelfs aan 10 km/u, maar nog niet langer; best grappig: de coach zei dat ie het schema had aangepast aan de zwakkeren,en werd het weer 10,16, en 20 min., ik zei meteen: in het schema staat 25 min. aan een stuk en daarna 5x 1 min. snel, 1 ...