De 6 beste krachtoefeningen

Vragen over blessures? Stel ze hier, dan kunnen we je advies geven om het lopen / Start-to-run programma al dan niet te hervatten!
Forumregels
Dit forum is gebouwd voor en door lopers, is louter informatief en verwijst niet naar andere merken. We beheren ook geen mobiele applicatie. Bij vragen over je account, richt je tot de uitgever zelf.
Gebruikersavatar
martmarbus
Berichten: 2233
Lid geworden op: 02 Jan 2015, 04:56
Locatie: Den Helder
Contact:

De 6 beste krachtoefeningen

door martmarbus » 19 Jun 2018, 15:08

6 oefeningen die je een sterkere hardloper maken en en je blessuregevoeligheid verlagen.

Bron: Runners world
https://www.runnersweb.nl/guide/6-beste ... kniebuigen
Op weg naar:

Santa Run 2018
Oudejaarsloop 2018
Nieuwjaarsloop 2019
Zandvoort Circuit Run 2019
Halve van Den Helder 2019
Bollenloop Den Helder 2019
Halve van Texel 2019
Royalrun 2019

I rest my case!


Terug naar “Blessures”