Er zijn 360 resultaten gevonden

door flatcoatjrt
04 Dec 2017, 19:14
Forum: Introductie
Onderwerp: even voorstellen
Reacties: 3
Weergaves: 961

Re: even voorstellen

Succes! Het is hier niet meer zo druk bezocht als toen ik 5 jaar geleden begon met lopen.
Heel veel plezier en geniet onderweg van het feit dat je het kan.

Gr mirjam
door flatcoatjrt
04 Dec 2017, 19:12
Forum: Muziek
Onderwerp: jouw favoriete hardloop muziek
Reacties: 0
Weergaves: 3909

Re: jouw favoriete hardloop muziek

Armin van Buuren
Kovacs
Kensington
Rammstein
AC/DC

Gr mirjam
door flatcoatjrt
23 Mei 2017, 19:54
Forum: Dagboeken / Verslagen
Onderwerp: Dagboek Mirjam
Reacties: 189
Weergaves: 19855

Re: Dagboek Mirjam

Ja, ik ben nog steeds aan het lopen hoor. Tijd geleden dat ik hier op het forum ben geweest. Vorig jaar na september vakantie een overbelasting aan binnenzijde knie opgelopen. Door te enthousiast, te veel, te vaak, te lang strand en duin.. Rust/fysio maar mocht uiteindelijk weer snel verder zolang i...
door flatcoatjrt
22 Sep 2016, 12:59
Forum: Dagboeken / Verslagen
Onderwerp: dagboek van martmarbus
Reacties: 1921
Weergaves: 108012

Re: dagboek van martmarbus

Veel plezier en vergeet niet te genieten daar!

Groetjes Mirjam
door flatcoatjrt
05 Jun 2016, 20:43
Forum: Dagboeken / Verslagen
Onderwerp: Dagboek Mirjam
Reacties: 189
Weergaves: 19855

Re: Dagboek Mirjam

Weer eens een berichtje. Het gaat eindelijk weer helemaal lekker. Ladies Run Rotterdam (10km) gelopen. Vreselijk warm en benauwd. Vanaf km 1 steken in de zij. Maar uitgelopen in een voor mij mooie tijd 1:09 5. Op de planning staat deze maand nog de Reinier de Graaf ziekenhuis loop (5 km in/door/lang...
door flatcoatjrt
03 Apr 2016, 21:26
Forum: Dagboeken / Verslagen
Onderwerp: Dagboek Mirjam
Reacties: 189
Weergaves: 19855

Re: Dagboek Mirjam

De Zandvoort Circuit Run was ontzettend leuk. Samen met mijn nicht, die aan het trainen is voor een halve marathon, deze 12 km gelopen. De eerste 4 km over het circuit waren zwaar. Op het heuvelachtige was ik voorbereid, maar dat het in de bochten zo schuin liep dat was even afzien. Daarna 4 km duin...
door flatcoatjrt
06 Mar 2016, 19:56
Forum: Dagboeken / Verslagen
Onderwerp: Dagboek Mirjam
Reacties: 189
Weergaves: 19855

Re: Dagboek Mirjam

Zandvoort natuurlijk en geen Zantvoort :oops:
door flatcoatjrt
06 Mar 2016, 17:43
Forum: Dagboeken / Verslagen
Onderwerp: Dagboek Mirjam
Reacties: 189
Weergaves: 19855

Re: Dagboek Mirjam

En we lopen nog steeds :) in februari samen met mijn moeder van 70 de "Groet uit Schoorl run" gelopen. Genieten was het 10 km lang. En samen heel ontspannen over de finish gegaan. Begin febr. Gestart met een challenge planking. En deze oefening ( de gewone rechte versie) doe ik nog steeds ...
door flatcoatjrt
27 Nov 2015, 21:14
Forum: Introductie
Onderwerp: moeilijk begin
Reacties: 7
Weergaves: 1590

Re: moeilijk begin

Mijn vader slikt ook betablokkers. Hij weet (ik denk van zijn hartspecialist) precies het punt tot waar hij zijn hartslag mag laten komen. Als hij daar over heen gaat wordt hij duizelig. Ook als hij te snel overgaat van wandelen naar hardlopen (op de loopband) heeft hij dat. Ik denk dus dat het hand...
door flatcoatjrt
02 Nov 2015, 17:13
Forum: Introductie
Onderwerp: nieuweling
Reacties: 7
Weergaves: 1241

Re: nieuweling

Succes! Gewoon doen , soms afzien, maar altijd genieten :mrgreen:

Gr mirjam

Ga naar uitgebreid zoeken