November 18, 2018

Tips bij beginnen met lopen

Beginnen met lopen Wil je beginnen met lopen, maar ben je niet zeker hoe je eraan begint? Geen probleem. Je bent niet alleen. We geven enkele […]
April 4, 2017

Lopen in de winter

April 4, 2017

Stretchoefeningen

Op deze pagina kan u enkele stretchoefeningen vinden, het is belangrijk om goed te stretchen voor en na het lopen!   Vóór het lopen: De stretching voor […]
March 22, 2017

Lopen met muziek

Door de technologische ontwikkeling is het mogelijk geworden om overal muziek af te spelen. De nieuwe mp3 spelers zijn nu zo schokbestendig dat je zelfs tijdens […]