Start to Run

Het is algemeen geweten dat sporten heel gezond is voor je lichaam! Waarom doen we dan niet allemaal aan sport?
Het antwoord is simpel: Je kan pas aan sport doen als je over een goed trainingsschema en een goede basis beschikt.

Begin met lopen! Hou je lichaam fit en beweeg voldoende. Met loopschema”s kan kan je langzaam aan opbouwen en langere afstanden afleggen. De boodschap is: just start to run!

Deze website is louter informatief en verwijst niet naar andere merken. We beheren ook geen mobiele applicatie. Bij vragen over je account, gegevens,… richt je a.u.b. tot de uitgever zelf.

Beginnen met lopen

Alle begin is natuurlijk moeilijk, dit is niet anders met sporten. Beginnen met lopen zal wellicht gepaard gaan met zweten en zwoegen, maar het resultaat van dat zweten en zwoegen mag gezien worden! Houd je gewenste resultaat dan ook voor ogen wanneer je het moeilijk krijgt! Je conditie en uithoudingsvermogen zullen sterk verbeteren door het hardlopen, waardoor je langer actief kan bezig blijven met iets.
Dit is niet alleen het geval met sport maar dit heeft ook een effect op je werk, je kan veel geconcentreerder werken en je productiviteit zal stijgen. Ook het verliezen van enkele kilo’s is bij lopen en/of een andere sport in combinatie met een goede, gevarieerde voeding niet vreemd! Je lichaam wordt gestimuleerd om vet te verbranden tijdens het sporten, waardoor je op termijn ook slanker zal worden!

Waarom sporten?

Waarom zou je beginnen met sporten, wat zijn de voordelen ervan?
Kijk op waarom beginnen sporten om te leren waarom sporten goed voor je is!

Waarom lopen met Start to Run?

Waarom zouden we beginnen met lopen? Wel, eerst en vooral is lopen een sport die iedereen kan uitoefenen. Om te beginnen met lopen heb je niet veel nodig buiten kledij en aangepast schoeisel. Ook moet je om te beginnen met lopen niet aangesloten zijn bij een sportvereniging of sportclub. Je kan immers overal lopen, en het is gratis!
Lopen is heel gezond, je conditie en uithoudingsvermogen gaan er op vooruit en je bent nog eens in de gezonde buitenlucht ook!De voordelen van lopen even kort samengevat…

  • Het is gezond, zowel lichamelijk als geestelijk (stress)
  • Zeer goedkoop
  • Het is een sport die je makkelijk kan beoefenen
  • Je kan overal lopen
  • Het kan de sociale contacten bevorderen wanneer men in groep gaat lopen

Alleen lopen, of in groep?

Alleen lopen kan soms vrij saai zijn, het is daarom misschien leuker om een looppartner te zoeken die samen met jou kan lopen. Het lopen met een partner is mogelijk ook een goede motivatie om toch door te gaan met lopen! Je kan trouwens via deze website een looppartner zoeken, klik op zoek een looppartner om te kijken of iemand in jouw gemeente een looppartner zoekt.