Start to run - Beginnen met lopen

Start to run - Beginnen met lopen - Forum Beginnen met lopen - Start to run - Doe het samen! http://www.start-to-run.be/forum/smartfeed.php?feed_type=RSS2.0&limit=1_DAY&sort_by=standard&feed_style=HTML& Sat, 19 May 2012 00:50:33 GMT FeedCreator 1.8.0-dev (info@mypapit.net) http://www.start-to-run.be/forum/styles/prosilver/imageset/site_logo.gif Start to run - Beginnen met lopen - Forum http://www.start-to-run.be/forum/smartfeed.php?feed_type=RSS2.0&limit=1_DAY&sort_by=standard&feed_style=HTML& Beginnen met lopen - Start to run - Doe het samen! en-GB info@start-to-run.be Fri, 18 May 2012 22:50:33 GMT 60 Introductie :: Re: Hallo iedereen. :: Reply by Hellothere http://www.start-to-run.be/forum/viewtopic.php?f=5&t=1124&p=11462#p11462 Veel loopplezier.]]> no_email@example.com (Hellothere) Introductie http://www.start-to-run.be/forum/posting.php?mode=reply&f=5&t=1124 Fri, 18 May 2012 08:04:47 GMT http://www.start-to-run.be/forum/viewtopic.php?f=5&t=1124&p=11462#p11462 Introductie :: knieen :: Auteur kopuitje http://www.start-to-run.be/forum/viewtopic.php?f=5&t=1127&p=11460#p11460 Moet dus schoenen kopen en kan niet beslissen. Ik heb zolen van een podoloog zijn dan sano's voldoende of moet ik ook speciale schoenen laten aanpassen ?
Als ik besloten heb (angst voor de pijn) ga ik weet starten voor de vierde keer of zo.]]> no_email@example.com (kopuitje) Introductie http://www.start-to-run.be/forum/posting.php?mode=reply&f=5&t=1127 Fri, 18 May 2012 07:58:35 GMT http://www.start-to-run.be/forum/viewtopic.php?f=5&t=1127&p=11460#p11460 Introductie :: Re: knieen :: Reply by Hellothere http://www.start-to-run.be/forum/viewtopic.php?f=5&t=1127&p=11463#p11463 In principe heb je ofwel al zolen en kan je met een neutrale schoen lopen, ofwel kies je voor een coorigerende schoen, zonder de zooltjes.

Neem in elk geval de stuenzolen mee als je naar een runningcenter gaat. Een goed runningcenter zal je zeker kunnen helpen met een oplossing specifiek voor jou.

Succes.]]> no_email@example.com (Hellothere) Introductie http://www.start-to-run.be/forum/posting.php?mode=reply&f=5&t=1127 Fri, 18 May 2012 08:10:30 GMT http://www.start-to-run.be/forum/viewtopic.php?f=5&t=1127&p=11463#p11463 Introductie :: Vandaag eindelijk beslissing genomen... :: Auteur ceulerswillems http://www.start-to-run.be/forum/viewtopic.php?f=5&t=1126&p=11457#p11457 En nu hopen dat ik het volhoud...

Gr,
Patrick]]> no_email@example.com (ceulerswillems) Introductie http://www.start-to-run.be/forum/posting.php?mode=reply&f=5&t=1126 Fri, 18 May 2012 07:42:39 GMT http://www.start-to-run.be/forum/viewtopic.php?f=5&t=1126&p=11457#p11457 Introductie :: Re: Vandaag eindelijk beslissing genomen... :: Reply by Hellothere http://www.start-to-run.be/forum/viewtopic.php?f=5&t=1126&p=11464#p11464

ceulerswillems schreef:En nu hopen dat ik het volhoud...

Veel gemakkelijker als je ervan uitgaat dat je het zal volhouden. Alweer een zorg minder

Heel veel succes in elk geval.]]> no_email@example.com (Hellothere) Introductie http://www.start-to-run.be/forum/posting.php?mode=reply&f=5&t=1126 Fri, 18 May 2012 08:13:13 GMT http://www.start-to-run.be/forum/viewtopic.php?f=5&t=1126&p=11464#p11464 Introductie :: begonnen :: Auteur raveke http://www.start-to-run.be/forum/viewtopic.php?f=5&t=1130&p=11477#p11477 ]]> no_email@example.com (raveke) Introductie http://www.start-to-run.be/forum/posting.php?mode=reply&f=5&t=1130 Fri, 18 May 2012 11:08:25 GMT http://www.start-to-run.be/forum/viewtopic.php?f=5&t=1130&p=11477#p11477 Introductie :: Re: begonnen :: Reply by Hellothere http://www.start-to-run.be/forum/viewtopic.php?f=5&t=1130&p=11479#p11479 ).]]> no_email@example.com (Hellothere) Introductie http://www.start-to-run.be/forum/posting.php?mode=reply&f=5&t=1130 Fri, 18 May 2012 12:41:01 GMT http://www.start-to-run.be/forum/viewtopic.php?f=5&t=1130&p=11479#p11479 Introductie :: Voorstellen :: Auteur Peet1811 http://www.start-to-run.be/forum/viewtopic.php?f=5&t=1131&p=11503#p11503 no_email@example.com (Peet1811) Introductie http://www.start-to-run.be/forum/posting.php?mode=reply&f=5&t=1131 Fri, 18 May 2012 19:50:10 GMT http://www.start-to-run.be/forum/viewtopic.php?f=5&t=1131&p=11503#p11503 Introductie :: Re: Voorstellen :: Reply by zoefje http://www.start-to-run.be/forum/viewtopic.php?f=5&t=1131&p=11508#p11508 no_email@example.com (zoefje) Introductie http://www.start-to-run.be/forum/posting.php?mode=reply&f=5&t=1131 Fri, 18 May 2012 20:21:10 GMT http://www.start-to-run.be/forum/viewtopic.php?f=5&t=1131&p=11508#p11508 Introductie :: Re: Voorstellen :: Reply by Peet1811 http://www.start-to-run.be/forum/viewtopic.php?f=5&t=1131&p=11514#p11514 ]]> no_email@example.com (Peet1811) Introductie http://www.start-to-run.be/forum/posting.php?mode=reply&f=5&t=1131 Fri, 18 May 2012 21:07:47 GMT http://www.start-to-run.be/forum/viewtopic.php?f=5&t=1131&p=11514#p11514 Eigen ervaringen :: Re: Misselijk :: Reply by NynkeModd http://www.start-to-run.be/forum/viewtopic.php?f=6&t=1117&p=11454#p11454

flightleader schreef:@Nynkemodd: Goed om te lezen dat het vandaag zo goed is gegaan 8-)

Je ziet wat meer eten kan doen. Nu zo verder doen en je gaat het verschil al snel zien.

Ha, het lopen ging goed, maar heb nu wel zin om de weegschaal uit het raam te gooien.. Stond vanochtnd op 77.4 kg!!! En ik was net zo blij dat er 2.5kg vanaf was, die zijn weer terug..boeeee!
Ik hoop dat ze er alsnog vanaf vallen, spontaan :p zal dat ding opruimen en een meetlint kopen. :shock:

]]> no_email@example.com (NynkeModd) Eigen ervaringen http://www.start-to-run.be/forum/posting.php?mode=reply&f=6&t=1117 Fri, 18 May 2012 06:21:41 GMT http://www.start-to-run.be/forum/viewtopic.php?f=6&t=1117&p=11454#p11454 Eigen ervaringen :: Re: Misselijk :: Reply by Hellothere http://www.start-to-run.be/forum/viewtopic.php?f=6&t=1117&p=11458#p11458

NynkeModd schreef:zal dat ding opruimen en een meetlint kopen. :shock:

Gewoon doen, da's al je derde goeie beslissing :

1. Gaan lopen.
2. Meer en gezond gaan eten.
3. weegschaal buiten en lintmeter kopen.

En maak je maar niet teveel zorgen om die kilo's, dat komt echt wel goed, op termijn, als je spieren op sterkte zijn, en je langer en verder kan lopen.]]> no_email@example.com (Hellothere) Eigen ervaringen http://www.start-to-run.be/forum/posting.php?mode=reply&f=6&t=1117 Fri, 18 May 2012 07:49:01 GMT http://www.start-to-run.be/forum/viewtopic.php?f=6&t=1117&p=11458#p11458 Eigen ervaringen :: Re: Wanneer komt dat verslavingsgevoel?het houden van het lopen? :: Reply ... http://www.start-to-run.be/forum/viewtopic.php?f=6&t=1119&p=11467#p11467 ). Het lopen gaat wel steeds vlotter, ik ben helemaal niet uitgeput na het lopen. Ik heb wel al een paar keer na het lopen en douchen een euforisch gevoel gehad (de endorfines?), dat zal wel het begin van die runners high zijn zeker?]]> no_email@example.com (MisterV) Eigen ervaringen http://www.start-to-run.be/forum/posting.php?mode=reply&f=6&t=1119 Fri, 18 May 2012 08:55:42 GMT http://www.start-to-run.be/forum/viewtopic.php?f=6&t=1119&p=11467#p11467 Eigen ervaringen :: Re: Wanneer komt dat verslavingsgevoel?het houden van het lopen? :: Reply ... http://www.start-to-run.be/forum/viewtopic.php?f=6&t=1119&p=11493#p11493 fier op mezelf en een andere denk ik "wat ben je toch aan het doen".
Maar omdat ik me erna zo heerlijk voel zet ik door.
Zou graag tot 10 km gaan.
Gr. Nathalie]]> no_email@example.com (mestdn) Eigen ervaringen http://www.start-to-run.be/forum/posting.php?mode=reply&f=6&t=1119 Fri, 18 May 2012 17:59:08 GMT http://www.start-to-run.be/forum/viewtopic.php?f=6&t=1119&p=11493#p11493 Eigen ervaringen :: Re: Wanneer komt dat verslavingsgevoel?het houden van het lopen? :: Reply ... http://www.start-to-run.be/forum/viewtopic.php?f=6&t=1119&p=11498#p11498 Na het lopen voel ik me ook super: 'ik heb het toch maar weer gedaan'-gevoel.
We zetten door en hopen dat het goede gevoel ook ooit tijdens het lopen zelf komt]]> no_email@example.com (wippelgem) Eigen ervaringen http://www.start-to-run.be/forum/posting.php?mode=reply&f=6&t=1119 Fri, 18 May 2012 19:08:32 GMT http://www.start-to-run.be/forum/viewtopic.php?f=6&t=1119&p=11498#p11498 Eigen ervaringen :: Re: wat hebben we vandaag gedaan? :: Reply by scoobidoo http://www.start-to-run.be/forum/viewtopic.php?f=6&t=244&p=11449#p11449 Ik heb al eens een kersenpitkussen op de pijnlijke plaats gelegd en ook al eens ijs maar eigenlijk is er niets te zien.
Ik vraag me af of dit nu het begin van shin splint is, alhoewel ik niets anders gedaan heb dan gewoonlijk dus overbelasting, ik zou niet weten hoe ...
Pfff,frustrerend nu het me net weer wat beter begon te gaan en ik zondag nog eens mee wilde doen met een plaatselijke corrida

Nu ja, ik hoop dat het tegen volgende week voorbij is en dan ga ik er weer tegenaan !]]> no_email@example.com (scoobidoo) Eigen ervaringen http://www.start-to-run.be/forum/posting.php?mode=reply&f=6&t=244 Fri, 18 May 2012 04:32:45 GMT http://www.start-to-run.be/forum/viewtopic.php?f=6&t=244&p=11449#p11449 Eigen ervaringen :: Re: wat hebben we vandaag gedaan? :: Reply by bloem http://www.start-to-run.be/forum/viewtopic.php?f=6&t=244&p=11470#p11470

Niesje01 schreef:(doordat ik al na 100m last kreeg van een irritant 'looprokje' dat ik had gekocht. Behalve leuk uitzien, trekt het op niks).

Leuk uitzien, da's toch al het halve werk, niet ?! :lol:

Enfin, dat weten we dan ook alweer, vond dat zelf ook wel leuk om zien, maar zal 't dan ook maar bij loopbroekjes houden dan! Bedankt voor de waarschuwing

@Scooby : als je 'gewoonlijk 2 keer' rent en nu 3 keer dezelfde afstand... 'k weet niet hoor, maar volgens mij is dat toch niet helemaal 'hetzelfde'

maar eerder een extra belasting van ...even tellen... 33% in een week tijd... Dacht ergens iets gelezen te hebben van opbouwen adhv de 10%regel...
In ieder geval, ik hoop dat wat extra rust je er snel weer bovenop helpt en je snel weer aan het lopen kan !
Tip : je loopjes ietsje inkorten als je meer keer gaat lopen, zo ga je de belasting beter verdelen en geleidelijker aan introduceren... als dit een troost is : ik heb er zelf ook lang over gedaan om van 2 naar 3 keer in de week te raken... en mijn poging om er 4 keer van te maken heb ik uiteindelijk ook weer gestaakt... ]]> no_email@example.com (bloem) Eigen ervaringen http://www.start-to-run.be/forum/posting.php?mode=reply&f=6&t=244 Fri, 18 May 2012 09:29:28 GMT http://www.start-to-run.be/forum/viewtopic.php?f=6&t=244&p=11470#p11470 Eigen ervaringen :: Re: wat hebben we vandaag gedaan? :: Reply by flightleader http://www.start-to-run.be/forum/viewtopic.php?f=6&t=244&p=11476#p11476 no_email@example.com (flightleader) Eigen ervaringen http://www.start-to-run.be/forum/posting.php?mode=reply&f=6&t=244 Fri, 18 May 2012 10:59:13 GMT http://www.start-to-run.be/forum/viewtopic.php?f=6&t=244&p=11476#p11476 Eigen ervaringen :: Re: wat hebben we vandaag gedaan? :: Reply by Gwendolien http://www.start-to-run.be/forum/viewtopic.php?f=6&t=244&p=11478#p11478 De eerste 10 minuten dacht ik wel even van oei da ga ik hier ni vol houden maar daarna mijn tempo een beetje aangepast naar een slakkengangetje maar heb het zo wel kunnen volhouden.]]> no_email@example.com (Gwendolien) Eigen ervaringen http://www.start-to-run.be/forum/posting.php?mode=reply&f=6&t=244 Fri, 18 May 2012 12:01:08 GMT http://www.start-to-run.be/forum/viewtopic.php?f=6&t=244&p=11478#p11478 Eigen ervaringen :: Re: wat hebben we vandaag gedaan? :: Reply by Durkie http://www.start-to-run.be/forum/viewtopic.php?f=6&t=244&p=11497#p11497 Ik heb geen pijn meer en kan weer goed lopen, dus zondag herstart ik weer na 2 weken, even kijken welke les ik ga doen, was gestaakt bij les 18.]]> no_email@example.com (Durkie) Eigen ervaringen http://www.start-to-run.be/forum/posting.php?mode=reply&f=6&t=244 Fri, 18 May 2012 19:04:19 GMT http://www.start-to-run.be/forum/viewtopic.php?f=6&t=244&p=11497#p11497 Eigen ervaringen :: Re: wat hebben we vandaag gedaan? :: Reply by wippelgem http://www.start-to-run.be/forum/viewtopic.php?f=6&t=244&p=11499#p11499 ]]> no_email@example.com (wippelgem) Eigen ervaringen http://www.start-to-run.be/forum/posting.php?mode=reply&f=6&t=244 Fri, 18 May 2012 19:18:43 GMT http://www.start-to-run.be/forum/viewtopic.php?f=6&t=244&p=11499#p11499 Eigen ervaringen :: Re: wat hebben we vandaag gedaan? :: Reply by wippelgem http://www.start-to-run.be/forum/viewtopic.php?f=6&t=244&p=11500#p11500

bloem schreef:

Niesje01 schreef:(doordat ik al na 100m last kreeg van een irritant 'looprokje' dat ik had gekocht. Behalve leuk uitzien, trekt het op niks).

Leuk uitzien, da's toch al het halve werk, niet ?! :lol:

Enfin, dat weten we dan ook alweer, vond dat zelf ook wel leuk om zien, maar zal 't dan ook maar bij loopbroekjes houden dan! Bedankt voor de waarschuwing

Ik heb zo een looprokje met een kniebroek onder (denk dat je dat bedoelt) en bij mij zit het super goed en voel me er ook goed in omdat mijn poep bedekt is

]]> no_email@example.com (wippelgem) Eigen ervaringen http://www.start-to-run.be/forum/posting.php?mode=reply&f=6&t=244 Fri, 18 May 2012 19:20:27 GMT http://www.start-to-run.be/forum/viewtopic.php?f=6&t=244&p=11500#p11500 Eigen ervaringen :: Re: wat hebben we vandaag gedaan? :: Reply by scoobidoo http://www.start-to-run.be/forum/viewtopic.php?f=6&t=244&p=11505#p11505 ]]> no_email@example.com (scoobidoo) Eigen ervaringen http://www.start-to-run.be/forum/posting.php?mode=reply&f=6&t=244 Fri, 18 May 2012 19:53:06 GMT http://www.start-to-run.be/forum/viewtopic.php?f=6&t=244&p=11505#p11505 Eigen ervaringen :: Re: De juiste loopschoen :: Reply by flightleader http://www.start-to-run.be/forum/viewtopic.php?f=6&t=132&p=11506#p11506 no_email@example.com (flightleader) Eigen ervaringen http://www.start-to-run.be/forum/posting.php?mode=reply&f=6&t=132 Fri, 18 May 2012 20:14:07 GMT http://www.start-to-run.be/forum/viewtopic.php?f=6&t=132&p=11506#p11506 Eigen ervaringen :: Re: De juiste loopschoen :: Reply by Peet1811 http://www.start-to-run.be/forum/viewtopic.php?f=6&t=132&p=11510#p11510 no_email@example.com (Peet1811) Eigen ervaringen http://www.start-to-run.be/forum/posting.php?mode=reply&f=6&t=132 Fri, 18 May 2012 20:33:52 GMT http://www.start-to-run.be/forum/viewtopic.php?f=6&t=132&p=11510#p11510 Eigen ervaringen :: Overstappen van 2006 naar 2011 :: Auteur Peet1811 http://www.start-to-run.be/forum/viewtopic.php?f=6&t=1132&p=11512#p11512 no_email@example.com (Peet1811) Eigen ervaringen http://www.start-to-run.be/forum/posting.php?mode=reply&f=6&t=1132 Fri, 18 May 2012 21:00:33 GMT http://www.start-to-run.be/forum/viewtopic.php?f=6&t=1132&p=11512#p11512 Dagboeken / Verslagen :: Dagboek Raveke :: Auteur raveke http://www.start-to-run.be/forum/viewtopic.php?f=15&t=1128&p=11468#p11468
Het dee deugd en het ging beter dan verw8

Volgende keer de hond mee nemen kan hij ook lopen...
op naar de volgende keer]]> no_email@example.com (raveke) Dagboeken / Verslagen http://www.start-to-run.be/forum/posting.php?mode=reply&f=15&t=1128 Fri, 18 May 2012 09:08:51 GMT http://www.start-to-run.be/forum/viewtopic.php?f=15&t=1128&p=11468#p11468 Dagboeken / Verslagen :: Re: Dagboek S2R van Saboo :: Reply by saboo http://www.start-to-run.be/forum/viewtopic.php?f=15&t=1032&p=11469#p11469
Gisteren was het hemelvaart, dus lekker een dagje vrij. We hadden 2 logeetjes (neefje van 7 en een van 9) dus zijn we samen met mijn zoon (Tom van 7) een dagje uit geweest. We zijn naar het Aviodrome (luchtvaart museum) geweest. We hadden geluk met het weer, dus na het vliegtuigen kijken hebben de kinderen zich nog even lekker in de speeltuin vermaakt. Daarna kwamen de ouders van de neefjes ook daarheen en zijn we aansluitend naar een grote pannenkoekenboerderij geweest. Een met grote speelweide ernaast, compleet met springkussens, klim en klauter huis, zandbak, skelterbaan en nog wat van dat soort dingen. En niet onbelangrijk: De pannenkoeken smaakten heerlijk!

Maar vandaag stond er gewoon weer een loopsessie gepland! En dat viel niet tegen. Ondanks het vele wandelen van gisteren heb ik lekker gelopen. Zoals vorige keer gebleken was, weer de ronde iets vergroot, maar tot mijn verbazing weer aan het einde weinig extra wandelminuten. Terwijl ik toch voor mijn gevoel zeker het laatste stuk niet echt hard gelopen had.

Nou, tot slot dan nog de resultaten van vandaag op een rijtje:
Title Start to run, deel 11
Sport Running
Start Time May 18, 2012 10:07 AM
Distance 4.20 km
Duration 34m:51s
Avg Speed 8:18 min/km
Max Speed 4:46 min/km
Calories 296 kcal
Altitude 34 m / 71 m
Elevation 61 m ↑ / 54 m ↓
Heart Rate143 / 165]]> no_email@example.com (saboo) Dagboeken / Verslagen http://www.start-to-run.be/forum/posting.php?mode=reply&f=15&t=1032 Fri, 18 May 2012 09:09:22 GMT http://www.start-to-run.be/forum/viewtopic.php?f=15&t=1032&p=11469#p11469 Dagboeken / Verslagen :: abdijenloop 2012 - verslag :: Auteur bloem http://www.start-to-run.be/forum/viewtopic.php?f=15&t=1129&p=11473#p11473
Plan was met auto naar Tongerlo (=aankomst) en dan daar de georganiseerde pendeldienst naar Averbode (=vertrek) te nemen... :roll:

5 bomvolle bussen en nog steeds een massa wachtende lopers later, samen met nog een stel bekenden (die blijkbaar evenmin zin hadden in het trek-en-duwwerk om een zeer gegeerd busplaatsje te bemachtigen) besloten om onze eigen pendeldienst op te starten... :roll:

eerste minpunt voor de organisatie... eerste pluspunt voor solidariteit

Averbode dan, auto maar ergens in de berm geduwd :mrgreen:

, afhalen nummer verliep zeer vlot, dan... toiletbezoek... oh nee... nog 'n dikke 20 min voor start... en wachtrijen aan de dixi'tjes... nie normaal ! (alweer minpunt : onvoldoende toiletten voorzien!) Gelukkig hoorden we dat start kwartier werd uitgesteld wegens .. overbelaste pendeldiensten (!)... Terwijl ik dus nog een half uurke kon aanschuiven ad toiletten kon 't lief dus nog beetje warmlopen. Soit, lief in startbox, ik ook nog tijdig aan de start geraakt, onderweg gelukkig nog muilezeltje gevonden om trainingsvest in bewaring te geven :mrgreen:

en dan nog even koukleumen tot we konden vertrekken....
Vermits 't de eerste keer was dat ik dergelijke afstand zou lopen wist ik dat 't kwestie zou zijn van gewoon "op 't gemakske" te lopen, eventueel laatste kms nog efforke als 'k er nog zin in zou hebben... dus ook ver naar achteren gestart, samen met de pendelaars die ook een rustig tempo zouden aanhouden. Soit... in de eerste km heb ik ze dan toch al achter gelaten en mijn eigen tempo gelopen, gewoon zoals 't voor mij goed voelde, links en rechts al eens iemand voorbij gaand, dan weer even in peleton blijven hangen tot 't teveel voor de voeten lopen me weer begon te hinderen, weer eens voorbij... als er iemand mij voorbij kwam proberen even aan te pikken... enz.... Op km 2 gezien dat ik 'goed' zat, op km 4 controle : zelfde tempo aangehouden... op km 8 nog steeds... Toen voor 't eerst al eens gedacht aan finishtijd... zag dat àls ik 't ongeveer zo kon blijven houden een tijd van 1.30 mogelijk zou zijn... ...maar wist ook wel 'vel vd beer niet verkopen eer ie geschoten is'... waren nog maar half en wist niet wat te verwachten...
Uiteindelijk alles heel goed verlopen, tot km 13 of zo... (mijn langste afstand tot dan) ...nog 3 dus... Soit, nog steeds goed bezig zijnde.... doorlopen, nu niet afgeven.... :mrgreen:

In "gesprek" geraakt met een jonge gast, die even in mijn kielzog meegenomen, maar stilaan raakte mijn batterij toch wel plattekes... wou die gast mij niet lossen, 'k moest en zou mee

Solidariteit weer een pluspunt

... Laatste anderhalve km nog een clubgenootje opgepikt, een jong gastje met een blein

, die 2 gasten dan maar samen doorgestuurd en uiteindelijk anderhalve minuut na hen toch ook gefinished, binnen 't anderhalf uur

Doel was : uitlopen... is dus meer dan geslaagd

Hasselt... here I come 8-)

Nog wel wat minpunten voor organisatie : overvolle kleedkamers (tja, nie veel aan te verhelpen want afhankelijk van beschikbare accomodatie zeker) ... maar ook.... de beloofde Tongerlo bij aankomst... bleek allemaal uitgeput :evil:

En in de plaats daarvan een platte water dan ? "Neen, mag ik niet geven, enkel cola of 'n pintje' " Hallooo???!!!
De bevoorrading onderweg was ook al niet zo fameus geweest trouwens... konden de massa echt niet aan, laatste bevoorrading stonden zelfs enkel lege bekertjes ! ... En dat terwijl ze wisten dat met de voorinschrijvingen al een nieuw record was gebroken... Nee, massa evenementen is blijkbaar niet mijn ding

... Geef mij dan de plaatselijke jogging onlangs maar, bij aankomst drinken én koeken a volonté... Hier kreeg je met moeite 1 (mierzoete :roll:

) AAdrink... aja, én een schoon medaille

Zelfs de beloofde Tongerloo konden ze niet waarmaken...
Gelukkig maakte het echt wel fijne parcours (dat er trouwens heel goed bijlag), de supporterende paterkes !!! en de solidariteit onder de medelopers (uitgezonderd de stresskiekens bij de busdienst dan :lol:

-maar ne mens zou voor minder, dus 't is ze vergeven

) er toch een hele fijne beleving van !

]]> no_email@example.com (bloem) Dagboeken / Verslagen http://www.start-to-run.be/forum/posting.php?mode=reply&f=15&t=1129 Fri, 18 May 2012 10:25:52 GMT http://www.start-to-run.be/forum/viewtopic.php?f=15&t=1129&p=11473#p11473 Dagboeken / Verslagen :: Re: abdijenloop 2012 - verslag :: Reply by Hellothere http://www.start-to-run.be/forum/viewtopic.php?f=15&t=1129&p=11474#p11474 En inderdaad een wedstrijd waar start- en aankomst of totaal verschillende locaties liggen vereist nogal wat logistieke uitdagingen, jammer dat ze dat onderschat hebben, want ik ken de omgeving daar wel een beetje en ik kan mij voorstellen dat het daar heel prettig lopen is.

En dan den Tongerlo op bij de aankomst, man man man, al helemaal niet te doen :cry:

.

In elk geval Bloem, schitterend gedaan, en bij deze oprecht gefelelicteerd met jouw eerste non-stop 16 km, in een al even schitterende tijd, mag je terrecht trots op zijn.]]> no_email@example.com (Hellothere) Dagboeken / Verslagen http://www.start-to-run.be/forum/posting.php?mode=reply&f=15&t=1129 Fri, 18 May 2012 10:44:52 GMT http://www.start-to-run.be/forum/viewtopic.php?f=15&t=1129&p=11474#p11474 Dagboeken / Verslagen :: Re: abdijenloop 2012 - verslag :: Reply by flightleader http://www.start-to-run.be/forum/viewtopic.php?f=15&t=1129&p=11475#p11475
Op die mega-loopwedstrijden durft het nog al eens fout te gaan met drank en zaken, vooral als je iets van een tragere loper bent heb je kans dat er niks overblijft. Drankgordel aandoen en wat drank meenemen, in geval van bovenstaande situatie.

Weeral een heel mooi verslag!]]> no_email@example.com (flightleader) Dagboeken / Verslagen http://www.start-to-run.be/forum/posting.php?mode=reply&f=15&t=1129 Fri, 18 May 2012 10:57:45 GMT http://www.start-to-run.be/forum/viewtopic.php?f=15&t=1129&p=11475#p11475 Dagboeken / Verslagen :: Re: week 7 en verder :: Reply by Hellothere http://www.start-to-run.be/forum/viewtopic.php?f=15&t=1109&p=11461#p11461

zoefje schreef:Maar ik blijf straks lekker doorgaan met lopen natuurlijk!!

Goed plan, en begin maar al na te denken hoe je dat gaat organiseren

Vaste loopmomenten, keep running, een wedstrijd in het vooruitzicht ... Op zich maakt het niet zoveel uit hoe je leven na de S2R er zal uitzien, zolang je maar doelen blijft hebben (en nastreven natuurlijk).]]> no_email@example.com (Hellothere) Dagboeken / Verslagen http://www.start-to-run.be/forum/posting.php?mode=reply&f=15&t=1109 Fri, 18 May 2012 08:02:00 GMT http://www.start-to-run.be/forum/viewtopic.php?f=15&t=1109&p=11461#p11461 Dagboeken / Verslagen :: Re: week 7 en verder :: Reply by zoefje http://www.start-to-run.be/forum/viewtopic.php?f=15&t=1109&p=11507#p11507 no_email@example.com (zoefje) Dagboeken / Verslagen http://www.start-to-run.be/forum/posting.php?mode=reply&f=15&t=1109 Fri, 18 May 2012 20:19:58 GMT http://www.start-to-run.be/forum/viewtopic.php?f=15&t=1109&p=11507#p11507 Muziek :: Re: Start To Run - Evy Gruyaert Podcasts :: Reply by raveke http://www.start-to-run.be/forum/viewtopic.php?f=8&t=63&p=11451#p11451 ]]> no_email@example.com (raveke) Muziek http://www.start-to-run.be/forum/posting.php?mode=reply&f=8&t=63 Fri, 18 May 2012 05:51:45 GMT http://www.start-to-run.be/forum/viewtopic.php?f=8&t=63&p=11451#p11451 Muziek :: Re: Start To Run - Evy Gruyaert Podcasts :: Reply by kristel1234 http://www.start-to-run.be/forum/viewtopic.php?f=8&t=63&p=11452#p11452 daarom toch beter met een start to run schema. hopelijk hou ik het vol!]]> no_email@example.com (kristel1234) Muziek http://www.start-to-run.be/forum/posting.php?mode=reply&f=8&t=63 Fri, 18 May 2012 06:02:31 GMT http://www.start-to-run.be/forum/viewtopic.php?f=8&t=63&p=11452#p11452 Muziek :: Re: Start To Run - Evy Gruyaert Podcasts :: Reply by aistje http://www.start-to-run.be/forum/viewtopic.php?f=8&t=63&p=11453#p11453 no_email@example.com (aistje) Muziek http://www.start-to-run.be/forum/posting.php?mode=reply&f=8&t=63 Fri, 18 May 2012 06:06:25 GMT http://www.start-to-run.be/forum/viewtopic.php?f=8&t=63&p=11453#p11453 Muziek :: Re: Start To Run - Evy Gruyaert Podcasts :: Reply by Maja Bedert http://www.start-to-run.be/forum/viewtopic.php?f=8&t=63&p=11455#p11455 no_email@example.com (Maja Bedert) Muziek http://www.start-to-run.be/forum/posting.php?mode=reply&f=8&t=63 Fri, 18 May 2012 06:57:57 GMT http://www.start-to-run.be/forum/viewtopic.php?f=8&t=63&p=11455#p11455 Muziek :: Re: Start To Run - Evy Gruyaert Podcasts :: Reply by jurgie http://www.start-to-run.be/forum/viewtopic.php?f=8&t=63&p=11456#p11456 no_email@example.com (jurgie) Muziek http://www.start-to-run.be/forum/posting.php?mode=reply&f=8&t=63 Fri, 18 May 2012 07:39:57 GMT http://www.start-to-run.be/forum/viewtopic.php?f=8&t=63&p=11456#p11456 Muziek :: Re: Start To Run - Evy Gruyaert Podcasts :: Reply by runnerup http://www.start-to-run.be/forum/viewtopic.php?f=8&t=63&p=11465#p11465 no_email@example.com (runnerup) Muziek http://www.start-to-run.be/forum/posting.php?mode=reply&f=8&t=63 Fri, 18 May 2012 08:27:38 GMT http://www.start-to-run.be/forum/viewtopic.php?f=8&t=63&p=11465#p11465 Muziek :: Re: Start To Run - Evy Gruyaert Podcasts :: Reply by starttorunsophie http://www.start-to-run.be/forum/viewtopic.php?f=8&t=63&p=11466#p11466 no_email@example.com (starttorunsophie) Muziek http://www.start-to-run.be/forum/posting.php?mode=reply&f=8&t=63 Fri, 18 May 2012 08:34:27 GMT http://www.start-to-run.be/forum/viewtopic.php?f=8&t=63&p=11466#p11466 Muziek :: Re: Start To Run - Evy Gruyaert Podcasts :: Reply by Mies http://www.start-to-run.be/forum/viewtopic.php?f=8&t=63&p=11471#p11471 no_email@example.com (Mies) Muziek http://www.start-to-run.be/forum/posting.php?mode=reply&f=8&t=63 Fri, 18 May 2012 09:57:10 GMT http://www.start-to-run.be/forum/viewtopic.php?f=8&t=63&p=11471#p11471 Muziek :: Re: Start To Run - Evy Gruyaert Podcasts :: Reply by Lalala28 http://www.start-to-run.be/forum/viewtopic.php?f=8&t=63&p=11472#p11472 no_email@example.com (Lalala28) Muziek http://www.start-to-run.be/forum/posting.php?mode=reply&f=8&t=63 Fri, 18 May 2012 10:07:26 GMT http://www.start-to-run.be/forum/viewtopic.php?f=8&t=63&p=11472#p11472 Muziek :: Re: Start To Run - Evy Gruyaert Podcasts :: Reply by Marijke36 http://www.start-to-run.be/forum/viewtopic.php?f=8&t=63&p=11480#p11480 ]]> no_email@example.com (Marijke36) Muziek http://www.start-to-run.be/forum/posting.php?mode=reply&f=8&t=63 Fri, 18 May 2012 12:44:00 GMT http://www.start-to-run.be/forum/viewtopic.php?f=8&t=63&p=11480#p11480 Muziek :: Re: Start To Run - Evy Gruyaert Podcasts :: Reply by Anke30 http://www.start-to-run.be/forum/viewtopic.php?f=8&t=63&p=11481#p11481 ]]> no_email@example.com (Anke30) Muziek http://www.start-to-run.be/forum/posting.php?mode=reply&f=8&t=63 Fri, 18 May 2012 13:34:23 GMT http://www.start-to-run.be/forum/viewtopic.php?f=8&t=63&p=11481#p11481 Muziek :: Re: Start To Run - Evy Gruyaert Podcasts :: Reply by Lopenlopen http://www.start-to-run.be/forum/viewtopic.php?f=8&t=63&p=11482#p11482 no_email@example.com (Lopenlopen) Muziek http://www.start-to-run.be/forum/posting.php?mode=reply&f=8&t=63 Fri, 18 May 2012 14:35:48 GMT http://www.start-to-run.be/forum/viewtopic.php?f=8&t=63&p=11482#p11482 Muziek :: Re: Start To Run - Evy Gruyaert Podcasts :: Reply by Andries http://www.start-to-run.be/forum/viewtopic.php?f=8&t=63&p=11483#p11483 no_email@example.com (Andries) Muziek http://www.start-to-run.be/forum/posting.php?mode=reply&f=8&t=63 Fri, 18 May 2012 14:53:33 GMT http://www.start-to-run.be/forum/viewtopic.php?f=8&t=63&p=11483#p11483 Muziek :: Re: Start To Run - Evy Gruyaert Podcasts :: Reply by Joss2012 http://www.start-to-run.be/forum/viewtopic.php?f=8&t=63&p=11484#p11484 no_email@example.com (Joss2012) Muziek http://www.start-to-run.be/forum/posting.php?mode=reply&f=8&t=63 Fri, 18 May 2012 15:47:50 GMT http://www.start-to-run.be/forum/viewtopic.php?f=8&t=63&p=11484#p11484 Muziek :: Re: Start To Run - Evy Gruyaert Podcasts :: Reply by Laura Vandamme http://www.start-to-run.be/forum/viewtopic.php?f=8&t=63&p=11485#p11485 ]]> no_email@example.com (Laura Vandamme) Muziek http://www.start-to-run.be/forum/posting.php?mode=reply&f=8&t=63 Fri, 18 May 2012 16:01:51 GMT http://www.start-to-run.be/forum/viewtopic.php?f=8&t=63&p=11485#p11485 Muziek :: Re: Start To Run - Evy Gruyaert Podcasts :: Reply by jonas0123 http://www.start-to-run.be/forum/viewtopic.php?f=8&t=63&p=11486#p11486 no_email@example.com (jonas0123) Muziek http://www.start-to-run.be/forum/posting.php?mode=reply&f=8&t=63 Fri, 18 May 2012 16:12:34 GMT http://www.start-to-run.be/forum/viewtopic.php?f=8&t=63&p=11486#p11486 Muziek :: Re: Start To Run - Evy Gruyaert Podcasts :: Reply by shannakwak http://www.start-to-run.be/forum/viewtopic.php?f=8&t=63&p=11489#p11489 no_email@example.com (shannakwak) Muziek http://www.start-to-run.be/forum/posting.php?mode=reply&f=8&t=63 Fri, 18 May 2012 16:52:14 GMT http://www.start-to-run.be/forum/viewtopic.php?f=8&t=63&p=11489#p11489 Muziek :: Re: Start To Run - Evy Gruyaert Podcasts :: Reply by stien1975 http://www.start-to-run.be/forum/viewtopic.php?f=8&t=63&p=11490#p11490 no_email@example.com (stien1975) Muziek http://www.start-to-run.be/forum/posting.php?mode=reply&f=8&t=63 Fri, 18 May 2012 17:11:55 GMT http://www.start-to-run.be/forum/viewtopic.php?f=8&t=63&p=11490#p11490 Muziek :: Re: Start To Run - Evy Gruyaert Podcasts :: Reply by Iris.Pols http://www.start-to-run.be/forum/viewtopic.php?f=8&t=63&p=11491#p11491 no_email@example.com (Iris.Pols) Muziek http://www.start-to-run.be/forum/posting.php?mode=reply&f=8&t=63 Fri, 18 May 2012 17:22:44 GMT http://www.start-to-run.be/forum/viewtopic.php?f=8&t=63&p=11491#p11491 Muziek :: Re: Start To Run - Evy Gruyaert Podcasts :: Reply by spartica http://www.start-to-run.be/forum/viewtopic.php?f=8&t=63&p=11492#p11492 no_email@example.com (spartica) Muziek http://www.start-to-run.be/forum/posting.php?mode=reply&f=8&t=63 Fri, 18 May 2012 17:31:27 GMT http://www.start-to-run.be/forum/viewtopic.php?f=8&t=63&p=11492#p11492 Muziek :: Re: Start To Run - Evy Gruyaert Podcasts :: Reply by Dorien1984 http://www.start-to-run.be/forum/viewtopic.php?f=8&t=63&p=11494#p11494 no_email@example.com (Dorien1984) Muziek http://www.start-to-run.be/forum/posting.php?mode=reply&f=8&t=63 Fri, 18 May 2012 18:17:21 GMT http://www.start-to-run.be/forum/viewtopic.php?f=8&t=63&p=11494#p11494 Muziek :: Re: Start To Run - Evy Gruyaert Podcasts :: Reply by mestdn http://www.start-to-run.be/forum/viewtopic.php?f=8&t=63&p=11495#p11495 no_email@example.com (mestdn) Muziek http://www.start-to-run.be/forum/posting.php?mode=reply&f=8&t=63 Fri, 18 May 2012 18:43:56 GMT http://www.start-to-run.be/forum/viewtopic.php?f=8&t=63&p=11495#p11495 Muziek :: Re: Start To Run - Evy Gruyaert Podcasts :: Reply by uitdaging http://www.start-to-run.be/forum/viewtopic.php?f=8&t=63&p=11496#p11496 no_email@example.com (uitdaging) Muziek http://www.start-to-run.be/forum/posting.php?mode=reply&f=8&t=63 Fri, 18 May 2012 18:53:52 GMT http://www.start-to-run.be/forum/viewtopic.php?f=8&t=63&p=11496#p11496 Muziek :: Re: Start To Run - Evy Gruyaert Podcasts :: Reply by consic http://www.start-to-run.be/forum/viewtopic.php?f=8&t=63&p=11501#p11501 no_email@example.com (consic) Muziek http://www.start-to-run.be/forum/posting.php?mode=reply&f=8&t=63 Fri, 18 May 2012 19:32:51 GMT http://www.start-to-run.be/forum/viewtopic.php?f=8&t=63&p=11501#p11501 Muziek :: Re: Start To Run - Evy Gruyaert Podcasts :: Reply by marielouisegeurts http://www.start-to-run.be/forum/viewtopic.php?f=8&t=63&p=11502#p11502 no_email@example.com (marielouisegeurts) Muziek http://www.start-to-run.be/forum/posting.php?mode=reply&f=8&t=63 Fri, 18 May 2012 19:34:25 GMT http://www.start-to-run.be/forum/viewtopic.php?f=8&t=63&p=11502#p11502 Muziek :: Re: Start To Run - Evy Gruyaert Podcasts :: Reply by Peet1811 http://www.start-to-run.be/forum/viewtopic.php?f=8&t=63&p=11504#p11504 no_email@example.com (Peet1811) Muziek http://www.start-to-run.be/forum/posting.php?mode=reply&f=8&t=63 Fri, 18 May 2012 19:50:52 GMT http://www.start-to-run.be/forum/viewtopic.php?f=8&t=63&p=11504#p11504 Muziek :: Re: Start To Run - Evy Gruyaert Podcasts :: Reply by Peet1811 http://www.start-to-run.be/forum/viewtopic.php?f=8&t=63&p=11509#p11509 ]]> no_email@example.com (Peet1811) Muziek http://www.start-to-run.be/forum/posting.php?mode=reply&f=8&t=63 Fri, 18 May 2012 20:28:39 GMT http://www.start-to-run.be/forum/viewtopic.php?f=8&t=63&p=11509#p11509 Muziek :: Re: Start To Run - Evy Gruyaert Podcasts :: Reply by Lindsy De Decker http://www.start-to-run.be/forum/viewtopic.php?f=8&t=63&p=11511#p11511 no_email@example.com (Lindsy De Decker) Muziek http://www.start-to-run.be/forum/posting.php?mode=reply&f=8&t=63 Fri, 18 May 2012 20:57:30 GMT http://www.start-to-run.be/forum/viewtopic.php?f=8&t=63&p=11511#p11511 Muziek :: Re: Power Songs :: Reply by Nicky.derover http://www.start-to-run.be/forum/viewtopic.php?f=8&t=102&p=11513#p11513 no_email@example.com (Nicky.derover) Muziek http://www.start-to-run.be/forum/posting.php?mode=reply&f=8&t=102 Fri, 18 May 2012 21:03:58 GMT http://www.start-to-run.be/forum/viewtopic.php?f=8&t=102&p=11513#p11513 Vragen :: Re: Doorgedreven training en blessures :: Reply by Hellothere http://www.start-to-run.be/forum/viewtopic.php?f=9&t=60&p=11459#p11459

GENDEBIEN schreef:Best toch een kiné raadplegen hoor,

Ik denk dat ze dat na 3 jaar wel al gedaan zullen hebben :lol:

]]> no_email@example.com (Hellothere) Vragen http://www.start-to-run.be/forum/posting.php?mode=reply&f=9&t=60 Fri, 18 May 2012 07:54:55 GMT http://www.start-to-run.be/forum/viewtopic.php?f=9&t=60&p=11459#p11459 Vragen :: Re: welk wondermiddel bestaat er? :: Reply by kjl http://www.start-to-run.be/forum/viewtopic.php?f=9&t=1125&p=11487#p11487
Ben apotheek in opleiding.

Heb het op men stage plaats gevraagd maar zij kende niet echt een geschikt middel.

Zal dan eens wat google.]]> no_email@example.com (kjl) Vragen http://www.start-to-run.be/forum/posting.php?mode=reply&f=9&t=1125 Fri, 18 May 2012 16:26:16 GMT http://www.start-to-run.be/forum/viewtopic.php?f=9&t=1125&p=11487#p11487 Vragen :: Re: welk wondermiddel bestaat er? :: Reply by kjl http://www.start-to-run.be/forum/viewtopic.php?f=9&t=1125&p=11488#p11488
Bij de poeders heb ik bang dat als ik ga lopen er wolkjes uit men schoenen zouden komen van de poeder

en de zalf heb ik bang dat het gaat schuiven want das nog altij een zalf he]]> no_email@example.com (kjl) Vragen http://www.start-to-run.be/forum/posting.php?mode=reply&f=9&t=1125 Fri, 18 May 2012 16:33:05 GMT http://www.start-to-run.be/forum/viewtopic.php?f=9&t=1125&p=11488#p11488